1)Lanzar el balón de un brazo a otro por encima de la cabeza.2)Salto a la comba con pies juntos.3)Rotación de brazos(uno hacia delante, el otro hacia atrás).4ª)Dominios de balón por el aire.5)Realizar el pino(con o sin apoyo).6)Desplazamiento de espaldas en zig-zag.Realizar 2 vueltas completas al circuito:1ª)45” de acción 15” de recuperación.2ª)40” de acción 20” de recuperación.
Ejercicios de Fútbol Base
Circuito de coordinación variado:.1-Skipping doble apoyo.2-Tocar cono con mano.3-Aros(derecha-izquierda-dos piernas).4-Vuelta a la valla y salto.5-Slalom.6-Salto mano-pierna contraria.7-Frecuencia.8-Giro derecha-giro izquierda.
